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閱讀量：7180 發表時間：2022-10-27
特效簡便方
芝麻菠菜
原料:菠菜350克,芝麻50克,香油、鹽各適量。制法:將芝麻小火炒至起香,碾成粉末狀待用:菠菜入水燙至熟后撈出裝盤，待涼后加鹽、香油拌勻，撒上芝麻末即成。
功效:芝麻富含豐富的亞油酸，對治療便秘效果很好。
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