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冬季養腎,這是中醫養生常識,日常飲食起居注意吃溫補食物、避免受到寒涼,在冬季長期體力透支、壓力過大,腎中精氣會出現快速虧虛,不及時給予補養和治療,腎中精、氣、神、血就會過度消耗與透支。“腎為五臟之母”··· ...
艾灸是中醫進行實踐探討的重要體現之一,成為人們緩解工作壓力以及忙碌日常活動的精神放松方式選擇,艾灸對養生價值貢獻極大,中醫中常用來緩解各種亞健康狀態。 1、養氣補血 中醫理論一直強調氣血對身體健康的重··· ...
一、每個穴位艾灸的時間 如果是按療程艾灸,連續灸三天,四肢上的穴位一般15-20分鐘左右,背部穴位30分鐘左右根據自己的灸感,以皮膚紅暈不灼傷為度。以后可每隔一日一灸,10天為一個療程,小孩和老人的灸··· ...
越來越多的人開始關注自己的生活質量和生活品質,那么在這種情況下,他們就會在閑暇的時間去做一些保養或者是養生的服務,其中艾灸是多數人的選擇,因為他們覺得這樣不僅能夠強身健體,還能夠排出體內的毒素,以達到··· ...
很多做艾灸的朋友在選擇艾條艾柱的時候,會看到野生艾草制作的艾條價格比較高,然后就疑惑到底該不該花多點錢購買野生的艾條呢? 首先說結論,艾草的效果不能就簡單的根據野生的還是種植的來判斷好壞,就像看人的好··· ...
艾條在燒的時候產生煙。“吸煙有害健康”,這已經是公認的常識了。那么艾煙也是煙,會不會對人體產生不利的影響呢? 在有關艾灸的很多書里邊,或者一些學術之間的討論,這個問題也是個焦點。艾煙到底對人好不好?它··· ...
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