濕趁“虛”而入最損陽氣

在中醫理論中，有“六 濕邪可困擾和妨礙脾胃的運化 

淫”之說，主要是指風、寒、 綜上所述，我們在日常生活中最應該注 

暑、濕、燥、火六種外感病邪。 意的就是保護生命之本--陽氣，還有氣血生 

其中寒濕屬于同一類，它們 化之源--脾胃，以免寒濕之邪乘“虛”而入。 

有一個共同點，那就是陰冷。 比如，生活中注意不要飲食生冷、不要涉水淋 

一旦寒濕之邪意圖侵襲人 雨等。 

體，就會受到體內陽氣的奮力抗爭。相當于兩軍對壘，如果寒濕長驅直入占領人體，就說明體內的陽氣已經衰弱到無法提供保護的地步了。即使體內的陽氣強盛不

虛，與外界寒濕搏斗依然會 秋冬寒冷季節，常 

有所損耗，所以古人才說寒 感冒發燒的人可 

濕為陰邪，最損傷人的陽氣。 10~15分鐘。 每天溫灸曲池穴 

寒邪最大的特點就是凝滯，即不暢通，它會造成氣血凝滯不通，以致肌肉、神

經、血管等組織產生不同程度的收縮和痙攣，造成組織缺血缺氧，從而影響陽氣與血液的傳導、循環和運行。人就會出現局部或全身的疼痛、關節肌肉血管拘急等疾病;再說濕邪，其最大的危害就是黏滯，類似牛皮糖，當濕邪入體，就會遏制體內陽氣的生成、宣發和疏泄，以致人感到胸悶、腹脹、頭重腳輕、身體困倦、四肢無力等。除此之外，當陽氣無法阻止濕邪的時候，人的脾胃就會受到影響，出現食欲不振、大便溏泄、惡心嘔吐等異常。在人體的臟腑中，最懼怕寒濕兩邪的就是脾胃，因為氣為陽、脾主升，而寒邪會壓抑和阻遏陽氣的運行，

濕為陰邪·其傷人之陽也“得理之正“故多而常見·

(清)吳瑭《溫病條辨》