歡迎您訪問濟艾堂生物網站!
24小時服務熱線：
13837789085
當前位置：首頁 > 新聞資訊 > 行業資訊
閱讀量：7039 發表時間：2022-11-11
精神抑郁的生活調理
1.生活起居要有規律，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。
建立信心，對生活中偶爾出現的抑郁情緒，不必過分憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。
3、放松心情，避免過分勞心或勞力的工作。
4.每天保持半小時至1小時的運動，
借以調理身心，強身健體。
上一篇：痤瘡白菜葉敷臉法
加微信
掃一掃
